Ik ben opgegroeid in het mooie Amsterdam, in een gezin waar inzet en groei erg belangrijk waren. Ik leerde toen dat het niet alleen gaat om het uiteindelijke resultaat, maar ook om de inzet die je erin stopt, en dingen moesten goed gebeuren, nooit maar ‘half’. Muziek speelde altijd een belangrijke rol en bracht ons samen. Toch hadden we als gezin ook flinke ‘uitdagingen’. Het was soms lastig en hierdoor moest ik al op jonge leeftijd leren om zelfstandig te zijn. Ik deed nog meer mijn best, zodat mijn ouders geen extra zorgen hadden om mij. Dit maakte dat ik later een automatisme ontwikkelde om dingen zelf op te lossen en niet om hulp te vragen aan anderen, wat me veel energie en ‘geploeter’ heeft gekost.

In de pubertijd leerde ik hoe belangrijk gedachten zijn voor hoe we ons voelen, dat je je gedachten kunt kiezen en dat gedachten geen feiten zijn. Dit inzicht heeft me geholpen positief te blijven, en  geïnspireerd om anderen te helpen bij het omgaan met stress. Al op de basisschool vond ik het leuk om te ‘coachen’ door anderen te helpen. Deze coachpassie is in de loop der jaren alleen maar gegroeid. Mensen geven mij vaak terug dat ik rust uitstraal, dat ik goed kan luisteren, maar ook durf te confronteren. In mijn coaching ben ik verhelderend, spiegelend en betrokken, en ik ben oprecht geïnteresseerd in de persoon die tegenover mij zit.

Na het afronden van mijn middelbare school was er sprake van hoge werkeloosheid en recessie. Vanwege de grote kans op werkeloosheid werd afgeraden om psychologie te studeren, en ik heb toen gekozen voor een economische studie, waarmee de kansen voor werk veel hoger lagen, en vervolgens een beroep in de financiële administratie. Na lange tijd in het bedrijfsleven te hebben gewerkt in kleine en grote organisaties, ook als leidinggevende en onderdeel van het management team, heb ik in 2008 mijn hart gevolgd en alsnog succesvol psychologie gestudeerd aan de Universiteit van Amsterdam. Mijn droom om te gaan coachen is realiteit geworden toen ik de loopbaanswitch maakte naar coach/psycholoog. Sindsdien heb ik met veel plezier meer dan honderd mensen begeleid in loopbaan-, talent- en ontwikkeltrajecten, met re-integratie in het arbeidsproces, stress en burn-out en met het vergroten van de persoonlijke effectiviteit.

De eerste tien jaar van mijn leven heb ik de wereld vooral goed bestudeerd. Ik werd vaak bestempeld als verlegen, met de kennis van nu zou ik het gevoelig noemen. Pas daarna besloot ik er met volle overtuiging aan deel te nemen. En ik denk dat weinigen toen hadden gedacht dat ik later voor mijn plezier voor groepen zou gaan staan. Waar een wil is, is een weg! Dat ging niet vanzelf trouwens, daar heb ik heel wat angsten voor moeten overwinnen.
Doordat ik als vanzelf steeds ‘goede’ gesprekken had met vriendinnen, en ook zomaar ineens zat te bemiddelen bv tussen een vriendin en haar moeder die ruzie hadden, ontdekte ik dat het begeleiden van mensen me goed lag en besloot psychologie te gaan studeren.
In mijn eerste echte fulltimebaan na mijn afstuderen als A&O psycholoog liep ik vervolgens gelijk tegen de lamp. Na een half jaar zat ik thuis, ik kon niet meer. Dat was zwaar, ik viel vooral mezelf tegen. Nu kijk ik erop terug als een blessing in disquise. Sinds die tijd ben ik genoodzaakt om mijn gezondheid en plezier in werk ook als doel te gaan zien (naast er voor anderen zijn en presteren), en dat werkt.
En ook ontkwam ik er niet aan om ook eens echt met mezelf aan de slag te gaan en onder andere te gaan rouwen om het abrupte verlies van mijn vader toen ik 18 was.
Zo heb ik ontdekt dat durven voelen me een leuker mens en een betere psycholoog maakt, dat coachen me veel voldoening geeft en me goed ligt, mits ik goed voor mezelf zorg. Ik kan er mijn analytische blik, inlevingsvermogen, creativiteit, levenservaring en leergierigheid (ik raak nooit uitgeleerd over dit vak) in kwijt. En dat mijn vrijheid me enorm lief is, waardoor ondernemerschap bij mij past.
Sinds 8 jaar woon ik in Amsterdam IJburg aan het water met mijn vriend, dochter, zoon en hond.

In 2010 ben ik begonnen als zelfstandig coach. Daarvoor heb ik ruim 10 jaar gewerkt voor verschillende bedrijven (o.a. Hogere Hotelschool, Belastingdienst en NOA (Psychologisch Adviesbureau) in verschillende rollen (Adviseur verandering, Opleidingscoördinator, Trainer, Coach, Ontwikkelaar, Accountmanager en Sectormanager). Dit heeft mij veel geleerd over de processen die spelen binnen organisaties, en de match tussen individu en bedrijf. Vanuit die ervaringen kan ik mij gemakkelijk inleven in jouw ervaring.
Als coach en trainer heb ik veel gewerkt voor overheid (Gemeente Amsterdam, stadsdeel Noord, Havenbedrijf, GVB), onderwijs (HU, Hogeschool Kunsten, HvA, HBR, De Haagse Hogeschool), media (VPRO, uitgeverijen) en zorg (OLVG, AVL, GGZ, ARQ) en ondernemers/ startups.
Naast individuele coaching begeleid ik teams in ontwikkeling naar een groeicultuur, begeleid intervisie, en geef trainingen op gebied van stressmanagement, coaching en persoonlijke effectiviteit.

Na mijn studie arbeids- en organisatiepsychologie in Nijmegen wilde ik dolgraag ‘de praktijk in’. Ik startte (in ’93) in de gevangenis in Vught in het personeelsvak en heb gaandeweg een brede werkervaring opgebouwd. Ik heb verschillende HR functies vervuld en zowel in grote als kleine organisaties gewerkt, profit en non-profit, als adviseur en als HR manager. Hierdoor heb ik een breed perspectief ontwikkeld en goed zicht gekregen op wat (minder) effectief is in organisaties en hoe het ook anders kan.

Toen ik ging werken, ontdekte ik al snel dat ik graag 1 op 1 mensen sprak over hun werk en waar ze tegen aan liepen. Al in mijn tweede werkjaar volgde ik een intensieve loopbaanopleiding en dat werd een van mijn specialisaties. In al mijn rollen vond ik het belangrijk om mensen fijner te laten werken. Soms ging het om het vergroten van invloed, of het verkleinen van stress, een betere samenwerking of het herstellen van balans en gezondheid. Omdat ik hier graag nog meer van mijn tijd in wilde steken, en op zoek was naar meer rust en diepgang in de gesprekken, maakte ik in 2010 de overstap om volledig als coach / loopbaanadviseur en consultant te gaan werken. Eerst werkte ik voor een bureau (Laagland Loopbaanontwikkeling) en sinds 2013 als zelfstandige.

Ik heb inmiddels veel verschillende mensen voor uiteenlopende organisaties begeleid. Geen coachtraject is bij mij hetzelfde, want ieder mens heeft een andere gebruiksaanwijzing, voorkeuren en behoeftes. Ik kan uit een heel scala aan theorieën, ervaring en oefeningen putten en vind het belangrijk dat we samen vinden wat werkt voor jou en jou verder brengt.

Ik ben in 1977 geboren in het mooie Twente als middelste van drie kinderen. Ik ben opgegroeid in een warm nest waarin waarden als eerlijkheid, authenticiteit, openheid en aandacht voor de medemens hoog in het vaandel stonden. Ook inzet en humor waren van groot belang.
Ik ben dankbaar voor het feit dat ik kan terugkijken op een prettige jeugd die mij een stevige, liefdevolle basis heeft gegeven van waaruit ik leef. En daarnaast neem ik, net als iedereen, ook minder fijne ervaringen mee die hebben bijgedragen aan mijn vorming. Ik had in verschillende situaties het gevoel dat ik niet goed genoeg was en dat ik mij moest bewijzen ten opzichte van anderen. Dat kostte me veel energie.
Met de jaren ben ik die ervaringen vanuit een ander perspectief gaan zien en ze hebben er mede toe geleid dat ik het coachen van mensen zo ontzettend motiverend vind. Ik wil mensen zien voor wat ze in de volle breedte als mens te bieden hebben en ze helpen zich te ont-wikkelen.
In mijn vrije tijd hou ik ervan om lekker te koken, fotograferen, hardlopen, reizen en om er met mijn man en drie kinderen op uit te gaan en leuke plekken in de stad te ontdekken. Daarnaast maak ik graag tijd vrij voor familie en vrienden.

In 2001 heb ik mijn opleiding Arbeids- en organisatiepsychologie succesvol afgerond aan de VU. De jaren er na werden voor mij een ontdekkingstocht om erachter te komen welke kant ik op wilde gaan. Ik verruimde mijn blik door te gaan reizen, werkte in de werving en selectie en leerde als assessment psycholoog om het gedrag van mensen te observeren en hun kwaliteiten en ontwikkelpunten in kaart te brengen. In 2006 besloot ik een beroepsopleiding coaching te volgen aan de Alba Academie omdat ik een actieve rol wilde spelen in de ontwikkeling van mensen. Sindsdien staat een coachende werkwijze bij mij centraal. De afgelopen 12 jaar heb ik binnen de zakelijke dienstverlening als Psycholoog NIP-geregistreerd ervaring opgedaan in loopbaanbegeleiding, coaching en assessments (o.a. bij AVOP, Funktiemediair en Derks & Derks) en begeleid ik mensen op individueel niveau. In oktober 2011 besloot ik voor mezelf te beginnen. Een spannende en tegelijkertijd ook uitdagende en stimulerende stap die mij meer autonomie en een betere werk-privé balans opleverde. Ook koos ik ervoor om tijd te besteden aan mijn verdere professionele ontwikkeling als coach door verschillende opleidingen te volgen en met vaste intervisie clubs te werken. Door de verbinding aan te gaan met Sandra, Wendy en Rebecca en samen LemonGrass Coaching te starten heb ik nu de samenwerking die ik mistte als zelfstandige. We leren en ondernemen samen. Het is mijn ambitie om ook trainingen te gaan geven in de toekomst op het gebied van ACT en mindfulness omdat ik graag wil bijdragen aan een bewuster, lichter (en daardoor vaak leuker) leven van mensen.