drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP A&O, loopbaancoach NOLOC en stresscoach CSR
drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP A&O, loopbaancoach NOLOC en stresscoach CSR
Enkele klanten over mij
Wendy heeft mij op een praktische manier geholpen om te werken aan mijn doelen. Zij liet mij nadenken over mijn krachten & mijn valkuilen, en haalde mij op de juiste manier uit mijn comfortzone. Wendy weet ook met humor te werken; wat mij aanspreekt. Een 10 zal ik niet zo snel geven maar Wendy komt zeker in de buurt. Ze heeft mij echt geholpen om een nieuw pad te gaan bewandelen en ik ben echt gegroeid.Sandra, directeur bij een middelgroot kinderopvangcentrum
Ik heb nog steeds het vertrouwen dat ik (mede dankzij Wendy) de juiste weg gevonden heb om gebalanceerder, meer stressbestendig, ‘echter’ als mens en gelukkiger te kunnen leven. Ik moet (oh nee, ik mag) deze weg nu gaan ontdekken en hem gaan bewandelen. Ik vind het ook spannend en ben benieuwd waar deze weg me gaat leiden.Dianne, GZ psycholoog Traumazorg
Wendy werkt doelgericht en heeft me bewust gemaakt van gevoelens die ik zelf niet wilde erkennen. Ze heeft een scherp opmerkingsvermogen en zit vol met positieve energie.Nick, Procesmanager Tom Tom
Het belangrijkste resultaat is voor mij stil staan. Niet gewoon stil staan, maar echt stil staan en dat ervaren. Waarbij je dus meer kwetsbaar mag zijn, leert wat er echt belangrijk voor jou is en durft te reflecteren op jezelf.Anneleen, behandelaar/therapeute psychiatrie
Mijn coachtraject bij Wendy startte met een test die inzicht gaf in de mate van stress waar ik last van had in mijn werk. Vervolgens hebben we samen onderzocht wat ik nodig had om effectief met deze stress om te gaan. Het bijzondere aan onze gesprekken en de aanpak van Wendy vond ik de mix van nuchter en spiritueel. Door de veilige setting die Wendy bood en haar concrete werkvormen, hebben mijn inzichten snel tot praktische veranderingen geleid in mijn coach-zijn. Een waardevol coachtraject waar ik met veel voldoening op terugkijk.Natascha, Rabbit Hole Coaching
Het mooie van dit traject vind ik dat het positief is. Daar bedoel ik eigenlijk mee te zeggen dat er, in mijn geval, gebruik werd gemaakt van positieve psychologie. De focus werd veelal op de mogelijkheden gelegd. Natuurlijk kijk je ook naar wat er niet goed gaat, maar het ging voornamelijk om de dingen die wel goed gaan en waar ik wel gelukkig van word. Zo ben ik elk gesprek de deur uitgegaan met een lach op m’n gezicht.Ellen, schrijver/redacteur
“Leven en werken vanuit je eigen kompas en met een open hart, daar sta ik voor!”
Specialisaties
- Stresspreventie, chronische stress & burn-out
- Persoonlijk leiderschap & loopbaanvragen
- Supervisie & begeleiding van coaches, behandelaren & psychologen
- Mindfulness & zelfcompassie
- Levensvragen
Voor wie?
- Hoogopgeleide professionals met wat werk- en levenservaring
- Mensen die met mensen werken (HR, zorg, onderwijs, coaches, psychologen en leidinggevenden)
- Creatieve, ondernemende en/ of gevoelige types
Waarvoor kun je bij mij terecht?
- Meer balans ervaren en op ontspannen wijze functioneren; meer voelen en minder denken; meer plezier ervaren. Inzicht en handvatten in hoe je je batterij weer opgeladen krijgt en leren je grenzen beter te voelen en aan te geven.
- Ondersteuning bij herstel van chronische stress en geleidelijke werkhervatting.
- Vanuit je kracht en op jouw eigen wijze meer regie in loopbaan en leven krijgen. Inzicht in wat bij je past en in je eventueel belemmerende overtuigingen. Eruit krijgen wat er allemaal in je zit en snappen wat maakt dat dat (nog) niet lukt.
- Meer bij jezelf blijven in contact met anderen; minder hoge eisen aan jezelf stellen; minder moeten en meer gewoon doen en zijn; handvatten om om te gaan met je gevoeligheid en hier ook de positieve kanten van in gaan zien.
- Als coach/ begeleider reflecteren op je eigen ontwikkeling en thema’s. Sta je nog in je kracht? Hoe is het met de geven- nemen balans, zog je voldoende voor jezelf?
- En zeker ook als jouw vraag een mix is van bovenstaande: van harte welkom!

Zo ga ik te werk
Door mijn achtergrond als psycholoog, stress en loopbaancoach kan ik gemakkelijk schakelen en putten uit een brede ervaring. Waar gewenst combineer ik stressmanagement met thema’s als disbalans tussen geven en nemen, perfectionisme, faalangst en/of (hoog)gevoeligheid, en loopbaan- en zingevingsvragen.
Tijdens mijn coachtrajecten werk ik steeds vanuit jouw vraag met concrete opdrachten, actieve werkvormen, korte aandacht oefeningen en inzichtgevende opstellingen. En vanuit een holistische aanpak: zowel je willen, denken en voelen worden aangesproken. Op basis van jouw vraag en mijn werk- en levenservaring kiezen we de aanpak die past bij jou en jouw vraag. Ik hoor vaak terug dat ik goed tussen de regels door kan lezen, kan vertragen waar nodig en daardoor weet te raken. En dat ik doe ik vanuit een gelijkwaardige & uitnodigende houding. Ik kijk door een waarderende bril en zie gemakkelijk mogelijkheden, kwaliteiten (jouw best possible self) en daag je uit je belemmerende overtuigingen los te laten en stappen te zetten. En dan is er moed, mildheid en inzet voor nodig om stappen (‘stapjes’ zijn ook goed) te zetten en vol te houden. Mocht er sprake zijn van chronische stress dan gaan we eerst aan de slag met weer leren ontspannen. Een stressmeting met advies helpt je hier inzicht in te krijgen en geeft houvast.
Wie ben ik?
De eerste tien jaar van mijn leven heb ik de wereld vooral goed bestudeerd. Ik werd vaak bestempeld als verlegen, met de kennis van nu zou ik het gevoelig noemen. Pas daarna besloot ik er met volle overtuiging aan deel te nemen. En ik denk dat weinigen toen hadden gedacht dat ik later voor mijn plezier voor groepen zou gaan staan. Waar een wil is, is een weg! Dat ging niet vanzelf trouwens, daar heb ik heel wat angsten voor moeten overwinnen.
Doordat ik als vanzelf steeds ‘goede’ gesprekken had met vriendinnen, en ook zomaar ineens zat te bemiddelen bv tussen een vriendin en haar moeder die ruzie hadden, ontdekte ik dat het begeleiden van mensen me goed lag en besloot psychologie te gaan studeren.
In mijn eerste echte fulltimebaan na mijn afstuderen als A&O psycholoog liep ik vervolgens gelijk tegen de lamp. Na een half jaar zat ik thuis, ik kon niet meer. Dat was zwaar, ik viel vooral mezelf tegen. Nu kijk ik erop terug als een blessing in disquise. Sinds die tijd ben ik genoodzaakt om mijn gezondheid en plezier in werk ook als doel te gaan zien (naast er voor anderen zijn en presteren), en dat werkt.
En ook ontkwam ik er niet aan om ook eens echt met mezelf aan de slag te gaan en onder andere te gaan rouwen om het abrupte verlies van mijn vader toen ik 18 was.
Zo heb ik ontdekt dat durven voelen me een leuker mens en een betere psycholoog maakt, dat coachen me veel voldoening geeft en me goed ligt, mits ik goed voor mezelf zorg. Ik kan er mijn analytische blik, inlevingsvermogen, creativiteit, levenservaring en leergierigheid (ik raak nooit uitgeleerd over dit vak) in kwijt. En dat mijn vrijheid me enorm lief is, waardoor ondernemerschap bij mij past.
Sinds 8 jaar woon ik in Amsterdam IJburg aan het water met mijn vriend, dochter, zoon en hond.
Opleidingen / kwalificaties
- Supervisie bij Phoenix Opleidingen
- Jarenlange intervisie met ervaren groep coaches en A&O psychologen
- Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie
- Gecertificeerd NOLOC coach
- Gecertificeerd Mindfullness trainer (mbsr)
- Gecertificeerd CSR coach (Chronische Stress Reductie)
- 3-jarige opleiding Professionele Communicatie en begeleiding bij Phoenix Opleidingen (Transactionele Analyse, NLP en Systemisch Werk in de werkcontext)
- Krachtgericht coachen Fred Korthagen
- Diversen: Acceptance en Commitment Training (ACT); Narratieve loopbaanbegeleiding, Voice Dialogue
- Sociale -en organisatie Psychologie aan de Universiteit Utrecht
Werkervaring
In 2010 ben ik begonnen als zelfstandig coach. Daarvoor heb ik ruim 10 jaar gewerkt voor verschillende bedrijven (o.a. Hogere Hotelschool, Belastingdienst en NOA (Psychologisch Adviesbureau) in verschillende rollen (Adviseur verandering, Opleidingscoördinator, Trainer, Coach, Ontwikkelaar, Accountmanager en Sectormanager). Dit heeft mij veel geleerd over de processen die spelen binnen organisaties, en de match tussen individu en bedrijf. Vanuit die ervaringen kan ik mij gemakkelijk inleven in jouw ervaring.
Als coach en trainer heb ik veel gewerkt voor overheid (Gemeente Amsterdam, stadsdeel Noord, Havenbedrijf, GVB), onderwijs (HU, Hogeschool Kunsten, HvA, HBR, De Haagse Hogeschool), media (VPRO, uitgeverijen) en zorg (OLVG, AVL, GGZ, ARQ) en ondernemers/ startups.
Naast individuele coaching begeleid ik teams in ontwikkeling naar een groeicultuur, begeleid intervisie, en geef trainingen op gebied van stressmanagement, coaching en persoonlijke effectiviteit.
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
Gegevens
drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP, Arbeid & Organisatie – Coach (lid NOLOC)
Nest Werkplekken – Laan van Kronenburg 14, 1183 AS Amstelveen
Emmy Andriessestraat 376, 1087 LS Amsterdam IJburg
06-24 70 01 43
wendy@lemongrasscoaching.nl
Gratis kennismakingsgesprek aanvragen
Gegevens
drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP, Arbeid & Organisatie – Coach (lid NOLOC)
Nest Werkplekken – Laan van Kronenburg 14, 1183 AS Amstelveen
Emmy Andriessestraat 376, 1087 LS Amsterdam IJburg
06-24 70 01 43
wendy@lemongrasscoaching.nl
Andere LemonGrass coaches
drs. Rebecca Vandenabeele
Executive coach / psycholoog
drs. Janique Wienk
Loopbaan- en Life coach
drs. Sandra Meijer
Loopbaan- en personal coach