drs. Wendy van de Kragt

Registerpsycholoog NIP A&O, loopbaancoach NOLOC en stresscoach CSR

drs. Wendy van de Kragt

Registerpsycholoog NIP A&O, loopbaancoach NOLOC en stresscoach CSR

Kennismakingsgesprek aanvragen

Enkele klanten over mij


“Leven en werken vanuit je eigen kompas en met een open hart, daar sta ik voor!”

Specialisaties


  • Stresspreventie, chronische stress & burn-out
  • Persoonlijk leiderschap & loopbaanvragen
  • Supervisie & begeleiding van coaches, behandelaren & psychologen
  • Mindfulness & zelfcompassie
  • Levensvragen

Voor wie?


  • Hoogopgeleide professionals met wat werk- en levenservaring
  • Mensen die met mensen werken (HR, zorg, onderwijs, coaches, psychologen en leidinggevenden)
  • Creatieve, ondernemende en/ of gevoelige types

Waarvoor kun je bij mij terecht?


  • Meer balans ervaren en op ontspannen wijze functioneren; meer voelen en minder denken; meer plezier ervaren. Inzicht en handvatten in hoe je je batterij weer opgeladen krijgt en leren je grenzen beter te voelen en aan te geven.
  • Ondersteuning bij herstel van chronische stress en geleidelijke werkhervatting.
  • Vanuit je kracht en op jouw eigen wijze meer regie in loopbaan en leven krijgen. Inzicht in wat bij je past en in je eventueel belemmerende overtuigingen. Eruit krijgen wat er allemaal in je zit en snappen wat maakt dat dat (nog) niet lukt.
  • Meer bij jezelf blijven in contact met anderen; minder hoge eisen aan jezelf stellen; minder moeten en meer gewoon doen en zijn; handvatten om om te gaan met je gevoeligheid en hier ook de positieve kanten van in gaan zien.
  • Als coach/ begeleider reflecteren op je eigen ontwikkeling en thema’s. Sta je nog in je kracht? Hoe is het met de geven- nemen balans, zog je voldoende voor jezelf?
  • En zeker ook als jouw vraag een mix is van bovenstaande: van harte welkom!

Zo ga ik te werk


Door mijn achtergrond als psycholoog, stress en loopbaancoach kan ik gemakkelijk schakelen en putten uit een brede ervaring. Waar gewenst combineer ik stressmanagement met thema’s als disbalans tussen geven en nemen, perfectionisme, faalangst en/of (hoog)gevoeligheid, en loopbaan- en zingevingsvragen.
Tijdens mijn coachtrajecten werk ik steeds vanuit jouw vraag met concrete opdrachten, actieve werkvormen, korte aandacht oefeningen en inzichtgevende opstellingen. En vanuit een holistische aanpak: zowel je willen, denken en voelen worden aangesproken. Op basis van jouw vraag en mijn werk- en levenservaring kiezen we de aanpak die past bij jou en jouw vraag. Ik hoor vaak terug dat ik goed tussen de regels door kan lezen, kan vertragen waar nodig en daardoor weet te raken. En dat ik doe ik vanuit een gelijkwaardige & uitnodigende houding. Ik kijk door een waarderende bril en zie gemakkelijk mogelijkheden, kwaliteiten (jouw best possible self) en daag je uit je belemmerende overtuigingen los te laten en stappen te zetten. En dan is er moed, mildheid en inzet voor nodig om stappen (‘stapjes’ zijn ook goed) te zetten en vol te houden. Mocht er sprake zijn van chronische stress dan gaan we eerst aan de slag met weer leren ontspannen. Een stressmeting met advies helpt je hier inzicht in te krijgen en geeft houvast.

Wie ben ik?


De eerste tien jaar van mijn leven heb ik de wereld vooral goed bestudeerd. Ik werd vaak bestempeld als verlegen, met de kennis van nu zou ik het gevoelig noemen. Pas daarna besloot ik er met volle overtuiging aan deel te nemen. En ik denk dat weinigen toen hadden gedacht dat ik later voor mijn plezier voor groepen zou gaan staan. Waar een wil is, is een weg! Dat ging niet vanzelf trouwens, daar heb ik heel wat angsten voor moeten overwinnen.
Doordat ik als vanzelf steeds ‘goede’ gesprekken had met vriendinnen, en ook zomaar ineens zat te bemiddelen bv tussen een vriendin en haar moeder die ruzie hadden, ontdekte ik dat het begeleiden van mensen me goed lag en besloot psychologie te gaan studeren.
In mijn eerste echte fulltimebaan na mijn afstuderen als A&O psycholoog liep ik vervolgens gelijk tegen de lamp. Na een half jaar zat ik thuis, ik kon niet meer. Dat was zwaar, ik viel vooral mezelf tegen. Nu kijk ik erop terug als een blessing in disquise. Sinds die tijd ben ik genoodzaakt om mijn gezondheid en plezier in werk ook als doel te gaan zien (naast er voor anderen zijn en presteren), en dat werkt.
En ook ontkwam ik er niet aan om ook eens echt met mezelf aan de slag te gaan en onder andere te gaan rouwen om het abrupte verlies van mijn vader toen ik 18 was.
Zo heb ik ontdekt dat durven voelen me een leuker mens en een betere psycholoog maakt, dat coachen me veel voldoening geeft en me goed ligt, mits ik goed voor mezelf zorg. Ik kan er mijn analytische blik, inlevingsvermogen, creativiteit, levenservaring en leergierigheid (ik raak nooit uitgeleerd over dit vak) in kwijt. En dat mijn vrijheid me enorm lief is, waardoor ondernemerschap bij mij past.
Sinds 8 jaar woon ik in Amsterdam IJburg aan het water met mijn vriend, dochter, zoon en hond.

Opleidingen / kwalificaties


  • Supervisie bij Phoenix Opleidingen
  • Jarenlange intervisie met ervaren groep coaches en A&O psychologen
  • Registerpsycholoog NIP Arbeid & Organisatie
  • Gecertificeerd NOLOC coach
  • Gecertificeerd Mindfullness trainer (mbsr)
  • Gecertificeerd CSR coach (Chronische Stress Reductie)
  • 3-jarige opleiding Professionele Communicatie en begeleiding bij Phoenix Opleidingen (Transactionele Analyse, NLP en Systemisch Werk in de werkcontext)
  • Krachtgericht coachen Fred Korthagen
  • Diversen: Acceptance en Commitment Training (ACT); Narratieve loopbaanbegeleiding, Voice Dialogue
  • Sociale -en organisatie Psychologie aan de Universiteit Utrecht

Werkervaring


In 2010 ben ik begonnen als zelfstandig coach. Daarvoor heb ik ruim 10 jaar gewerkt voor verschillende bedrijven (o.a. Hogere Hotelschool, Belastingdienst en NOA (Psychologisch Adviesbureau) in verschillende rollen (Adviseur verandering, Opleidingscoördinator, Trainer, Coach, Ontwikkelaar, Accountmanager en Sectormanager). Dit heeft mij veel geleerd over de processen die spelen binnen organisaties, en de match tussen individu en bedrijf. Vanuit die ervaringen kan ik mij gemakkelijk inleven in jouw ervaring.
Als coach en trainer heb ik veel gewerkt voor overheid (Gemeente Amsterdam, stadsdeel Noord, Havenbedrijf, GVB), onderwijs (HU, Hogeschool Kunsten, HvA, HBR, De Haagse Hogeschool), media (VPRO, uitgeverijen) en zorg (OLVG, AVL, GGZ, ARQ) en ondernemers/ startups.
Naast individuele coaching begeleid ik teams in ontwikkeling naar een groeicultuur, begeleid intervisie, en geef trainingen op gebied van stressmanagement, coaching en persoonlijke effectiviteit.

Gratis kennismakingsgesprek aanvragen


Gegevens


drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP, Arbeid & Organisatie – Coach (lid NOLOC)

Nest Werkplekken – Laan van Kronenburg 14, 1183 AS Amstelveen
Emmy Andriessestraat 376, 1087 LS Amsterdam IJburg

 06-24 70 01 43
 wendy@lemongrasscoaching.nl

Gratis kennismakingsgesprek aanvragen


Gegevens


drs. Wendy van de Kragt
Registerpsycholoog NIP, Arbeid & Organisatie – Coach (lid NOLOC)

Nest Werkplekken – Laan van Kronenburg 14, 1183 AS Amstelveen
Emmy Andriessestraat 376, 1087 LS Amsterdam IJburg

 06-24 70 01 43
 wendy@lemongrasscoaching.nl

Andere LemonGrass coaches


drs. Rebecca Vandenabeele

Coach in Amsterdam

drs. Janique Wienk

Coach in Amsterdam

drs. Sandra Meijer

Coach in Amsterdam, Amstelveen