Managing and being sensitive to rejection; a difficult as well as common combination

Leidinggeven en afwijzingsgevoeligheid; een lastige én ook veel voorkomende combinatie 

“Tja, zijn we niet allemaal gevoelig voor afwijzing?” Ik vraag het Saskia Klaaysen tijdens een introductiedag “Rejection Sensitivity Structuur Tafelopstellingen” op 6 juni jl .Dat beaamt én nuanceert ze. Er zijn ook echt mensen die dat minder hebben of het gemakkelijk los kunnen laten. Saskia ziet in haar werk met HSP’s (Hoog Sensitief Personen) dat deze mensen vaak niet helemaal uit de verf komen, gebukt gaan onder prikkels en veel energieverlies ervaren en daar meestal hun hooggevoeligheid de schuld van geven. Haar ervaring is dat meestal niet de HSP, maar een onderliggende afwijzigingsgevoeligheid daar debet aan is. Als je daarmee leert dealen, dan komt er veel meer bewegingsruimte. Dat doe je door te gaan leren om de pijn, angst of schuldgevoel die mogelijk worden geraakt bij een mogelijke afwijzing, toe te laten en te leren verduren. In plaats van deze koste wat kost veelal onbewust te vermijden.

Op deze opleidingsdag kwam ook aan bod dat best wat leidinggevenden, last hebben van deze afwijzingsgevoeligheid in vorm van bijvoorbeeld heel hard werken en /of pleasen. En soms ook veel subtieler dan dat. Er kan een laag van jezelf groter maken dan je bent, overheen liggen. Onderliggend is de overeenkomst dat er veel energie gaat zitten in het bezig zijn ‘op grond van de ander’ zoals Saskia dat noemt. Iets vinden van de ander, of waardering zoeken bij de ander waardoor de aandacht niet is bij wat je nu zelf wilt.  Wanneer je meer kan opereren vanuit je eigen grond als leidinggevende dan krijg je helder wat jij belangrijk vindt als leidinggevende en ben je in staat tot meer gelijkwaardige en open communicatie. Een belangrijk onderwerp binnen executive coaching.

Overall geldt voor iedereen die afwijzingsgevoeligheid herkent, dat bewustzijn, én de focus meer op jezelf te gaan leggen, helpen. Je leert bepaalde delen van jezelf, die je geneigd bent om uit te sluiten vanuit je opvoeding (bv je kracht, gevoeligheid of creativiteit), meer te gaan insluiten. En dan komt er energie vrij die je kan gaan richten op je eigen visie, kernkwaliteiten en wat jij wilt. Zie ook filmpjes Saskia op YouTube of koop haar webinar: https://www.youtube.com/playlist?list=PLisAlqLK6hPdFbYXMTUnCNE_tTaEof_J4

Met de visie van Lemongrasscoaching over de boom van persoonlijk leiderschap https://www.lemongrasscoaching.nl/nieuws/een-metafoor-voor-persoonlijk-leiderschap/), sluiten we hier mooi op aan. We staan stil bij jong geleerde overlevingspatronen, leren je die met mildheid te gaan zien, en ook te accepteren dat ze er zijn en dat ze raken, en vanuit daar focussen we op jouw kompas.  Met de invalshoek van afwijzingsgevoeligheid hebben we daar een waardevolle en aanvullende zienswijze én tool bij. Wil je hier meer van weten, en/ of ben je benieuwd naar een tafelopstelling, maak een afspraak met Wendy.